Daniella Hefter

Aandacht voor jouw welzijn en groei door holistische therapie; systemische benadering en energetisch lichaamswerk.

Verdriet, Twijfel, Angst, Boosheid of Onzekerheid houden jou in hun greep.
De situatie waar jij je nu in bevindt, is niet houdbaar.
Doorbreek de cirkel waar jij alleen niet uitkomt.

Stap uit het patroon door te doorzien waarom jij je zo voelt, wat jij onbewust doet en hoe dit wat jij eigenlijk wil of denkt te leven in de weg zit.

Kies voor jezelf, investeer in jezelf en realiseer jouw beste versie.
Verander jouw situatie en krijg weer grip op jouw leven.
Maak meteen een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek en begin aan de nieuwe jij te realiseren.

Door te begrijpen waar patronen vandaan komen, ze te herkennen, durven voelen en andere keuzes te maken, shift jouw werkelijkheid op een positieve manier.

Door holistische therapie, krijgt je grip op jouw situatie door bewust te worden van jouw gedachten, gevoel, fysieke reacties, jouw gedrag en communicatie.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Veilig en gerespecteerd voelen, zijn de basis om kwetsbaar en open te kunnen zijn.
Om te weten of het goed voelt, om verwachtingen over en weer af te stemmen, is een kennismakingsgesprek waar we mee beginnen. Online of telefonisch. Dit is vrijblijvend.

Met meer dan 15 jaar ervaring in coaching, counseling en mediation, heb ik gewerkt met mensen aan hun privé vragen over relaties, families, verlies en gezondheid. Daarnaast ook veel ervaring binnen organisaties, onderwijsinstellingen aan burn-out, loopbaan, leiderschap, groepsdynamiek en professionalisering.

Waar jij bent op jouw pad is altijd goed. Vanaf daar kijken we samen wat je nodig hebt, waar je verandering in wil.

Hieronder wat voorbeelden.

Thema's die spelen op:
~ Relationeel vlak; conflict of onenigheid met je partner, familieleden, kinderen, collega's, leidinggevende. Je bent altijd bezig in gedachten met wat je hoe moet doen en zeggen, het lukt je niet voor jezelf op te komen, om je goed uit te drukken. Je voelt je machteloos en weet niet hoe het je ooit gaat lukken je te uiten. Je wil het gesprek kunnen voeren waarbij je de regie houdt, zonder dat je jezelf kwijtraakt.
~ Emotioneel vlak; je wordt overvallen en afgeleid door emoties. Angst, boosheid, verdriet, irritatie, schaamte, schuld nemen een loopje met je en brengen je uit balans brengt. Soms ben je hier dagen mee bezig om het te verwerken en rustig te worden. Je wil graag rustig en gebalanceerd voelen in je gedachten, gevoel en lichaam.
~ Denken; Je denkt te veel na. Je bent aan het piekeren, herhalen, analyseren. Je bent perfectionistisch en daarom constant aan het (her)overwegen over wat, waarom, wanneer en hoe.
~ Werk; Er is een gap tussen jouw ambities, kennis en vaardigheden en datgene wat jij nu op jouw werk doet. Je hebt je of over de kop gewerkt (burn-out) of je wordt niet gezien en gewaardeerd. Je wil gaan staan voor jouw kwaliteiten, misschien een promotie, of andere functie en wil weten hoe je dat vanuit zelfvertrouwen kan aanpakken.
~ Communicatie: Mensen lijken je altijd verkeerd te begrijpen. Je voelt je niet gehoord en serieus genomen. Je wil een gesprek voeren, waarbij jouw emoties je niet overnemen, waarbij je helder uitdrukt, kan luisteren en ook reageren zonder je overvallen toe voelen.
~ Vermoeidheid en lusteloosheid. Je bent moe of geen zin en hebt geen idee hoe je uit deze staat kan komen. Je wil de regie terug in je leven. Doen wat jij wil, hoe jij dat wil. Plezier en gemak ervaren.
~ Ambitie/Leven: Je wil heel graag je ideale leven gaan nastreven. Wat zijn jouw werkelijke talenten en kwaliteiten? Wat houdt jou tegen? Jouw kwaliteiten en ambities heb je lang genoeg geparkeerd, je voelt dat het tijd is dingen te veranderen en dit is spannend. Je hebt hulp en aanmoediging nodig om te gaan staan voor jezelf. Jouw leven gaan leven vanuit jouw verlangen.

Wat het ook is waar je je in herkent, het kost je te veel energie, gepieker en tijd. Je voelt dat het tijd is dat dingen veranderen. Je mag voor jezelf kiezen. Het mag over jou gaan. Het is jouw leven.

Samen gaan we jouw huidige situatie onderzoeken. Eén gesprek kan al een opluchting zijn, maar voor een blijvende verandering kan je uitgaan van minimaal 5 gesprekken.

Als holistisch coach kijken we naar alle aspecten. Jouw denken, voelen, fysieke sensaties en energie.

Als systemisch coach kijk naar jou in relatie tot anderen en herhalende patronen en herkenning van familieleden daarin. Zo kan je tot inzichten komen waar je helemaal nog niet aan gedacht hebt. Wat tot grote opluchting en bevrijding kan leiden in jouw eigen systeem. Stel het je voor als bagage die jouw ouders hebben gedragen en aan jou hebben doorgegeven zonder dat je dit wist. Dit kan tot problemen, vermoeiend en zelfs ziektes leiden. daarom altijd goed om te kijken wat jou niet dient en wat nooit van jou was.

Voor wie openstaat voor alternatieve werkwijzen, kunnen we ook creatief werken. Als je gaat maken, ga je uit je hoofd en kan je bij je gevoel. Het gaat erom dat je doordat je iets doet, meer in contact staat met jouw innerlijke wereld. Energetisch werk gaat verder in op jouw fysieke en emotionele welzijn. Ik leer je op jouw eigen energetische veld af te stemmen, zonder zweverig of vaag te zijn, wat jou helpt jezelf beter te begrijpen.

Je bent zo welkom!
Liefs, Daniella