Dingena Hettema

Herken jij dit: het gevoel dat je niet tot je recht komt, dat je niet doet wat je wilt, of doet wat je niet wilt? Veel mensen kampen met dit soort innerlijke conflicten, die je een naar, onbevredigd gevoel geven en vaak leiden tot vermoeidheid en verlies van levenslust. Misschien ben je je hier helemaal niet van bewust, maar loop je wel vast. Vast in jezelf, vast in relaties met anderen. Of kamp je met allerlei klachten, zoals stress, gebrek aan zingeving, eenzaamheid, vermoeidheid, vage lichamelijke klachten; je voelt je bekneld door een gebrek aan keuzevrijheid. Dan kan het goed zijn hier professionele hulp bij in te schakelen.

Ook als je kampt met verlieservaring en rouw kan het goed zijn hier hulp bij te zoeken.

Als integratief therapeut begeleid ik je graag op je weg om tot innerlijke heling en rust te komen. Werkend vanuit jouw kracht en kwaliteiten help ik je om uit oude patronen en overtuigingen, die je zo kunnen neerdrukken, los te komen. Je leert deze patronen en overtuigingen herkennen, maar -nog belangrijker- je leert hoe ze tot stand zijn gekomen. Dat maakt de weg vrij om oude patronen te doorbreken en echte verandering te bereiken. Je ervaart meer kracht en kunt je beter verbinden met jezelf en met de ander. Zo komt jij tot je recht als uniek mens en kun je meer de persoon worden zoals je bent bedoeld. Vanuit mijn geloof in een persoonlijke God zie ik jou en mezelf als kostbaar en gemaakt om te leven in relaties.

In mijn werk maak ik gebruik van verschillende -bewezen effectieve- technieken uit verschillende stromingen. Deze technieken bewerkstelligen verandering op verschillende niveaus. Integratieve therapie is gericht op het aanpakken van de wortel; we werken in de binnenwereld om zo niet alleen het gedrag te veranderen maar ook langdurige, wezenlijke verandering tot stand te brengen. Ik maak een persoonlijk behandelplan, dat ik samen met jou vaststel en evalueer. Actieve imaginatie, voice dialogue, EMDR, Schematherapie en lichaamsgericht werk, maar ook familie-opstellingen (op tafel) kunnen hierbij ingezet worden.

Naast individuele therapie met volwassenen geef ik ook relatietherapie. Hierbij werk ik vanuit de Emotionally Focused Therapy; EFT is een goede methodiek om relatieproblemen aan te pakken, die goed aansluit bij mijn werkwijze voor individuele therapie. In beide therapievormen staan emoties centraal en kijken we samen hoe emoties bepaalde gedragspatronen in stand zetten en/of houden. .

Ik doe mijn werk met passie vanuit het besef dat ieder mens uniek geschapen is naar het beeld van God. Wanneer jij deze christelijke overtuiging met mij deelt, kunnen geloofsvragen ook in de therapie worden meegenomen. Maar uiteraard ben je ook van harte welkom als je een andere levensovertuiging hebt of je geloof(svragen) niet wilt betrekken bij je groeiproces.

Individuele integratieve therapie wordt (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Relatietherapie wordt (helaas) niet vergoed.