Esther van der Salm

Voel je je uitgeput, overwerkt of onvervuld, zowel op het werk als thuis? Burn-out en bore-out gaan niet alleen over werk. Het zijn vaak de losse eindjes in het hoofd. Ook kan het zijn dat je graag ter preventie aan de slag wil, ter voorkoming dat je uitvalt.

Onze benadering is praktisch en gericht op de verschillende aspecten van jouw leven. In een traject van 12-16 weken helpen we jou de balans terugvinden waarbij je jezelf beter leert begrijpen. Je gaat ontdekken wat je (echt) belangrijk vindt zodat de keuzes die je maakt daarbij passen. Natuurlijk hebben we oog voor de oorzaak/ oorzaken en hoe je daarmee kunt dealen. Een toekomstgerichte benadering dus.

Als ex-marathonschaatser weet ik als geen ander hoe het is om met stress om te gaan, gedreven te zijn en iets te willen bereiken. Sterke punten en tegelijkertijd een valkuil. Ik ben dan ook van mening dat fysiek en mentaal functioneren onlosmakelijk verbonden zijn. Rust in je hoofd en in het lijf, maar vooral ook werken en leven op de manier die jou motiveert. Jezelf leren begrijpen en ruimte ervaren om gezonde keuzes te kunnen maken, op welk gebied dan ook.

En dat in de buitenlucht, want de natuur is ons kantoor ! We bewegen (zonder prestatiedruk) en hebben reflecterende gesprekken. We staan regelmatig stil voor oefeningen die aansluiten op wat op dat moment nodig is en aansluit.

Laten we kennismaken. Dan kijken we of er een klik is en of ik je kan helpen.

Als dat zo is, starten we met de coaching. We overleggen samen welke groene locatie fijn is om samen aan de slag te gaan. Er volgt een voorbereidende opdracht zodat we samen weten waar we het voor doen zodat we een goed vertrekpunt hebben.

Goed om te weten is dat we met een team kundige, bevlogen en ervaren coaches werken door heel Nederland. Zo is er altijd een coach bij jou in de buurt. Het voorgesprek is meestal eerst met mij zelf zodat ik de inschatting kan maken welke coach goed bij jou past.

Ik spreek je graag !

Hartelijke groet,

Esther van der Salm

PS: Alvast zelf aan de slag? Doe je voordeel met onze gratis:

• Rust in je hoofd challenge
• E-book 'Loskomen van je telefoon'?
• Blogs
• Podcast

--> Challenge, e-book, blogs zijn te vinden op onze website (zie link onderaan deze pagina)

--> Info teamtrainingen (zie link onderaan deze pagina)

--> De Podcast is te vinden op Spotify (zie link onderaan deze pagina). Natuurlijk kun je je kosteloos abonneren zodat je een melding ontvangt wanneer een nieuwe aflevering beschikbaar is.

Mooie dag,

Esther van der Salm.