Fred Hooft

Systeemtherapie in Amsterdam – Persoonlijke begeleiding bij Fred
Bij Systeemtherapie Fred staat de mens altijd centraal binnen zijn of haar relaties en omgeving.
In mijn werk met individuen, stellen en gezinnen ga ik iedere therapeutische relatie aan met een warme, betrokken en reflecterende aanwezigheid. Ik geloof dat duurzame verandering ontstaat in contact:
wanneer je je gezien, gehoord en serieus genomen voelt. Vanuit die veilige basis ontstaat ruimte om vastgelopen patronen te onderzoeken en nieuwe manieren van omgaan met jezelf en anderen te ontwikkelen.Veel mensen ervaren dat bepaalde patronen zich steeds herhalen, ondanks
goede intenties. Deze patronen kunnen diep ingesleten en automatisch
zijn, waardoor het soms voelt alsof je vastzit. Toch is een rustiger en
vrediger leven, met jezelf én met de mensen om je heen, voor ieder mens
mogelijk. Systeemtherapie helpt om inzicht te krijgen in deze dynamieken
en om stap voor stap weer beweging te brengen waar het vast is komen te
zitten.

Therapie als gezamenlijke zoektocht
Therapie zie ik als een gezamenlijke zoektocht naar meer ruimte, begrip en verbinding. Samen onderzoeken we waar spanning, misverstanden of pijn zijn ontstaan en wat nodig is om weer in contact te komen, op een manier die past bij wie je nu bent. Dit geldt zowel voor individuele therapie
als voor relatietherapie en gezinstherapie. De therapeutische gesprekken zijn erop gericht om niet alleen te begrijpen wat er gebeurt, maar ook te voelen wat dit betekent en hoe dit doorwerkt in het dagelijks leven.
In relaties kunnen we ons gekwetst voelen of tekort zijn gekomen aan liefde, intimiteit, geborgenheid en veiligheid. Soms spelen hierbij ingrijpende ervaringen uit het verleden, zoals trauma of langdurige
emotionele verwaarlozing. In de behandeling onderzoeken we samen hoe de verbinding onder druk is komen te staan, welke ervaringen hierin een rol spelen en hoe je opnieuw contact kunt maken met jezelf en met de ander. Dit helpt om relaties te versterken en om oude patronen los te laten
die niet langer helpend zijn.

Gezinstherapie en opvoedingsvragen
Bij gezinstherapie werk ik met ouders en kinderen rondom uiteenlopende vragen over opvoeding, onderlinge communicatie en de ontwikkeling van kinderen. Daarbij is er aandacht voor zowel het individuele gezinslid als voor het gezin als geheel. Hoe gaat het gezin om met wat ieder
afzonderlijk heeft meegemaakt? En hoe beïnvloeden deze ervaringen de
onderlinge relaties? Ik heb ruime ervaring met gezinnen waarin sprake is van diagnoses zoals ADHD of autisme. Tegelijk kijk ik altijd verder dan het label. Het gaat niet alleen om de diagnose, maar om het kind in zijn of haar context, de ouders in hun draagkracht en het gezin als dynamisch systeem. Door deze brede blik ontstaat er vaak meer begrip, rust en samenwerking binnen het gezin.

Werkwijze: systemisch en psychoanalytisch
Mijn werkwijze is zowel systemisch als psychoanalytisch. Dat betekent dat ik aandacht heb voor patronen, relaties en posities binnen het systeem, maar ook voor innerlijke belevingen, emoties en betekenisgeving. Ik werk zorgvuldig en met aandacht voor vertraging, reflectie en nuance. Geen
standaardtraject, maar therapie die wordt afgestemd op wat er op dat moment nodig is. Zo ontstaat maatwerk dat recht doet aan jouw situatie.

Opleiding en praktijk in Amsterdam
Ik ben opgeleid in Orthopedagogiek en Algemene Sociale Wetenschappen en heb de opleiding Systeemtherapie (NVRG) gevolgd. Daarnaast ben ik geregistreerd supervisor en lid van de LVSC. Deze achtergrond maakt dat ik zowel klinisch als reflectief werk, met oog voor inhoud én proces.
Mijn praktijk voor systeemtherapie is gevestigd in Amsterdam. Hier begeleid ik individuen, ouders en gezinnen die op zoek zijn naar meer rust, verbinding en begrip. Ben je op zoek naar professionele
systeemtherapie in Amsterdam, waarbij aandacht is voor zowel jouw verhaal als de relaties om je heen, dan ben je bij Systeemtherapie Fred van harte welkom.

Voor wie is individuele systeemtherapie, relatietherapie en gezinstherapie bij mij bedoeld?

Over vastlopen, verlangen naar verandering en weer beweging vinden in jezelf en in relaties

Door Fred Hooft, systeemtherapeut

Veel mensen wachten lang voordat ze hulp zoeken. Vaak pas als:
- het al lange tijd niet goed voelt
- gesprekken steeds vastlopen
- de afstand groter wordt
- of de vermoeidheid en machteloosheid het overnemen

En toch zie ik in mijn praktijk steeds weer:
Hulp zoeken is geen teken van falen.
Het is vaak een teken dat je iets serieus neemt: jezelf, je relatie of je
gezin.
In mijn werk kijk ik niet naar wie er “het probleem” is, maar naar: wat er
tussen mensen gebeurt, wat er vanbinnen gebeurt onder stress,
en hoe vastgelopen patronen weer in beweging kunnen komen.
Ik werk met individuen, stellen en gezinnen.
Hieronder lees je voor wie mijn manier van werken passend kan zijn.

Voor wie is individuele systeemtherapie bedoeld?
Individuele systeemtherapie is er voor jou als je merkt dat:
- je steeds in dezelfde patronen terechtkomt in relaties
- je moeite hebt met nabijheid, vertrouwen of grenzen
- je vastloopt in werk, relaties of in jezelf
- je het gevoel hebt: “Ik snap mezelf wel, maar het verandert niet.”
- je worstelt met hechting, oude ervaringen, verlies of afwijzing
- je geen relatie kunt krijgen of relaties steeds stuklopen
- je overbelast, vastgelopen of innerlijk uitgeput bent

In individuele systeemtherapie kijken we niet alleen naar jou als persoon, maar
ook naar:
je geschiedenis
je relaties
je gezin van herkomst
en de patronen die je (onbewust) hebt
meegenomen
Niet om te graven om het graven, maar om te begrijpen:
“Wat gebeurt er in mij onder stress?”
“Wat probeer ik te beschermen?”
“En wat heb ik nodig om andere keuzes te kunnen maken?”

Voor wie is relatietherapie bij mij bedoeld?
Relatietherapie is er voor stellen (hetero, homo, queer) die merken dat:
- ze steeds in dezelfde ruzies belanden
- ze elkaar kwijtraken in verwijt, terugtrekken het contact onveilig of afstandelijk is geworden
- ze langs elkaar heen leven in plaats van samen er sprake is (geweest) van vreemdgaan of
vertrouwensbreuk
- hechting, stress of het verleden steeds in de weg zit één van beiden zich vaak alleen, niet gezien of
niet begrepen voelt

Relatietherapie is niet bedoeld om:
te bepalen wie er gelijk heeft, maar om te begrijpen:
welk patroon jullie samen maken en wat er vanbinnen geraakt wordt bij ieder van jullie.
Ik werk systemisch: we leren kijken naar:
- wat er gebeurt als het spannend wordt
- hoe jullie elkaar onbedoeld vastzetten en hoe jullie weer veiligheid, contact en samenwerking kunnen opbouwen
Ook als jullie twijfelen of jullie samen verder willen, kan therapie helpen om:
dat proces zorgvuldig en eerlijk te onderzoeken.

Voor wie is gezinstherapie bedoeld?
Gezinstherapie is er voor gezinnen waarin:
- veel strijd, spanning of onrust is
- een kind “het moeilijk doet” (boos, teruggetrokken, angstig, niet luisterend)
- ouders vastlopen in opvoeding
- een scheiding of samengestelde gezinssituatie veel stress geeft
- er sprake is van ADHD, autisme of andere kwetsbaarheden
- iedereen zijn best doet, maar het toch steeds vastloopt

In gezinstherapie kijken we niet alleen naar:
- “Wat doet dit kind?”
maar vooral naar:
- “Wat gebeurt er in dit gezinssysteem?”
Vaak is gedrag van een kind geen probleem op zichzelf, maar een signaal dat het systeem
onder druk staat.
Hoe ik werk
In mijn manier van werken:
- zoek ik geen schuldigen
- werk ik niet met labels als eindpunt
- en kijk ik niet alleen naar gedrag, maar naar betekenis en onderliggende processen
Ik werk:
systemisch
en hechtingsgericht
Dat betekent dat we samen kijken naar:
- patronen
- stressreacties
- emoties
- en hoe jullie (of jij) weer meer ruimte, veiligheid en keuzevrijheid kunnen ervaren.
Wanneer past mijn manier van werken misschien minder goed?
Mijn manier van werken is minder passend als:
- je alleen een quick fix of trucje zoekt
- je verwacht dat ik “de ander ga veranderen”
- of als er sprake is van ernstige onveiligheid
- zonder bereidheid tot verantwoordelijkheid
Dan is soms eerst iets anders nodig.
Tot slot
Je hoeft niet te wachten tot alles vastzit.
En je hoeft het niet alleen te doen.
Of je nu vastloopt in jezelf, in je relatie of in je gezin:
Verandering begint vaak met samen kijken naar wat er werkelijk speelt.
Fred Hooft
Houthavenkade 23a
1014 ZB Amsterdam
Tel: 06-59112947
E-mail: info@systeemtherapiefred.nl