Gondelijn Salomons

(Scroll down for english)

De Praktijk is in Delft, Zuid-Holland en goed bereikbaar met OV en auto vanuit de regio Rotterdam en Den Haag. Afspraken zijn mogelijk overdag en bij uitzondering in de avond. De vaste praktijkdagen zijn woensdag en vrijdag.

Ik werk vanuit de ACT en psychosociale therapie. We staan namelijk ieder moment voor de uitdaging ons te verhouden tot wat er in ons leven gebeurt, in onze eigen binnenwereld en in onze buitenwereld. En soms is die uitdaging groot. Ik bied jou via therapie of coaching een veilige, niet oordelende, respectvolle en wederzijds samenwerkende relatie waarin jij op verhaal kunt komen, je uitdagingen kunt onderzoeken en in actie kan komen richting de verandering die jij wenst.

ACT leert je een zachtaardige houding aan te nemen t.o.v. alles wat je denkt, voelt en ervaart, terwijl je tegelijkertijd op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken. Via ACT kun je weer regie nemen over je leven. En je zult leren om met moed en plezier in je dagelijkse leven in actie te komen op een manier die past bij wat jij waardevol vindt.

Bijvoorbeeld bij:

• Negatief zelfbeeld, onzekerheid, gevoel van waardeloosheid of gebrek aan zelfvertrouwen.
• Overmatig piekeren, overmatige zorgelijkheid, overmatige bezorgdheid richting anderen.
• Perfectionisme en faalangst.
• Stress- of overspanningsklachten, burn-out of bore-out.
• Angst gerelateerde klachten zoals angst en stress, paniek, controlegedrag, dwanggedachten en fobieën.
• Hoogbegaafdheid.
• Fijner leven met ADHD, autisme.
• Hooggevoeligheid, hoogsensitiviteit. Als je je overprikkeld of overweldigd voelt door je omgeving.
• Het duurzaam doorvoeren van nieuwe leefstijlgewoonten. Bijvoorbeeld meer bewegen, meer ontspannen of gezonder eten.
• Stoppen of minderen met nare gewoonten en verslavingen zoals roken, gokken, te veel drinken of blowen.
• Eetbuien en andere eetproblemen.

In english

The practice is located in Delft, Zuid-Holland, and is easily accessible by public transport and car from the Rotterdam and The Hague regions. Appointments are available during the day and, by exception, in the evening. The usual practice days are Wednesday and Friday.

I work based on ACT (Acceptance and Commitment Therapy) and client based psychosocial therapy. During our daily life we face the challenge of relating to what happens in our lives—both in our inner world and the world around us. Sometimes, that challenge is significant. Through therapy or coaching, I offer you a safe, non-judgmental, respectful, and collaborative relationship where you can share your story, explore your challenges, and take action toward the change you desire.

ACT teaches you to adopt a gentle attitude toward everything you think, feel, and experience, while simultaneously moving toward achieving your goals and dreams. Through ACT, you can regain control over your life and learn to take action in your daily life with courage and joy, in a way that aligns with your values.

• Negative self-image, insecurity, feelings of unworthiness, or lack of self-confidence.
• Excessive worrying, anxiety, or over-concern for others.
• Perfectionism and fear of failure.
• Stress, exhaustion, burnout, or bore-out.
• Anxiety-related issues such as panic, control seeking, intrusive thoughts, and phobias.
• Giftedness.
• Living better with ADHD or autism.
• Being a Highly sensitive person (HSP): if you feel overstimulated or overwhelmed by your environment.
• Sustainable lifestyle changes, such as exercising more, relaxing, or eating healthier.
• Breaking habits or addictions, such as smoking, gambling, or substance use.
• Binge eating and other eating-disorder issues.