Hellen Tanis

Mijn naam is Hellen Tanis, sinds 2011 heb ik een eigen coaching en counseling praktijk. Ieder mens is uniek en zo treed ik de ander dan ook tegemoet; met oprechte aandacht voor dat wat er speelt. Bij mij kun je onder andere terecht wanneer je Burn-out en Stress gerelateerde klachten ervaart. Maar ook als je het gevoel hebt vast te lopen in het werk en/of in je privéleven. Niet lekker in je vel zit, je onzeker voelt of meer uit het leven wilt halen. Wanneer je het gevoel hebt niet los te kunnen komen uit een traumatische ervaring(en) en dit je belemmert in het dagelijks leven. Tijdens onze gesprekken kijken we samen wat je nodig hebt om weer richting te geven aan jouw leven.

Stress en/of Burn-out Coaching
Opeens kun je niet meer, je bent oververmoeid, overprikkeld en zeer emotioneel. Hoe ben je hier nou in terecht gekomen? Alles was toch mogelijk voor jou, niets was te gek… Totdat het dus blijkbaar wel te veel was. De kans is groot dat je niet genoeg voor jezelf gezorgd hebt, de signalen van je lichaam niet gehoord of gevoeld hebt, of je ging gewoon maar door. Stress kennen we allemaal. Voortdurende stress kan echter chronisch worden. Het leidt tot emotionele uitputting, niet meer weten waar je voor staat en
verminderde prestaties. Voortdurende stress in je werk kan leiden tot een burn-out. Ook
levensgebeurtenissen, zoals het overlijden van een dierbare, een nieuwe baan, een scheiding en dagelijkse ergernissen, kunnen veel stress veroorzaken. Mentale en lichamelijke klachten kunnen het gevolg zijn. Het goede nieuws is dat je de vicieuze cirkel van stress kunt doorbreken en er blijvend
vanaf kunt komen. Tijdens Stress en/of Burn-out Coaching onderzoeken we jouw stressfactoren en leer je er op de juiste manier mee omgaan.

EMDR
EMDR is de afkorting van Eye Movement, Desensitisation & Reprocessing.Schokkende, stressvolle, angstige of eenzame ervaringen die in je leven een nadrukkelijke rol blijven spelen, zijn met EMDR goed te behandelen. EMDR is een effectieve behandelmethode voor mensen met een trauma, bij angst en paniekklachten, fobieën, belemmerende overtuigingen of andere klachten. Het werkt door het stimuleren van beide hersenhelften, hierdoor kunnen ‘vastzittende’ emoties, gedachten of lichamelijke klachten alsnog verwerkt worden. Het is een wetenschappelijk bewezen methode die al bij veel mensen tot een doorbraak heeft geleid.

Ik wil wel veranderen maar weet niet hoe
We voelen ons graag gelukkig, en soms zit je in een fase waarin je je afvraagt hoe nu verder. Hoe dat kan? Alles wat je op je levenspad tegenkomt, is van invloed op je geluksgevoel. Al je ervaringen, de bewuste en onbewuste keuzes die je hebt gemaakt, je opvoeding; ze spelen allemaal een belangrijke rol in wie je bent. Het kan ervoor zorgen dat je succesvol in het leven staat. Maar het kan er ook toe leiden dat je in een periode terechtkomt waarin het niet zo goed gaat; op je werk, in je relatie, in de relatie tot je familie of in de band met je kinderen.

De aanpak
Jouw hulpvraag staat centraal, tijdens de sessies maakt ik gebruik van verschillende methoden en
therapievormen die je steunen bij je zoektocht. De oorzaak, en daarmee ook de oplossing, ligt diep in ons bewustzijn. Beperkende overtuigingen, angsten en belemmeringen zijn niet altijd makkelijk om zelf te ontdekken. Tijdens onze gesprekken krijg je zicht op jouw drijfveren. Hoe en waarom doe jij de dingen
die je doet? En zo ga je schilletje voor schilletje op weg naar jouw kern. Je ontdekt of jouw aannames en overtuigingen nog wel voor je werken of juist niet langer passen bij wie je bent én wilt zijn. Dit inzicht kan confronterend zijn, maar ook verhelderend en geeft richting aan verandering.

Het aantal sessies die voor jou nodig zijn hangt af van je hulpvraag, de gesprekken duren anderhalf uur per sessie.

Coaching en therapie bij hulpvragen als:
Stress en Burn-out
Beperkende overtuigingen
Psychosomatische klachten (klachten zonder medische oorzaak)
Trauma
Levensvragen
Gevoelens van onrust
Gevoelens van onzekerheid
Angst
Disfunctionele gedragspatronen
Relatieproblemen
Familieproblematiek
Van onmacht naar kracht
Grenzen stellen

Voor diverse bedrijven treed ik op als Vertrouwenspersoon.

Nieuwsgierig geworden?

Neem contact op via onderstaande link.