Ineke Dekker

Den Helder en Texel
Mijn naam is Ineke Dekker, Ik werk als lichaamsgericht psychotherapeut. In mijn praktijk zie ik mensen met burn-out klachten, hooggevoeligheid, piekeren, stress, angst of onzekerheden en onbegrepen fysieke klachten. Ook als je bewustwording zoekt of jezelf beter wil leren kennen ben je welkom.

Uitgangspunt van lichaamsgerichte psychotherapie is dat er een permanente wisselwerking bestaat tussen lichaam, je gedachten en omgeving. Veel van wat je denkt en voelt leeft ook in je lijf. Oude spanning, onverwerkte emoties en stress laten sporen na. Denk aan een hoge ademhaling, spanning rond buik en middenrif, vastgezette kaken, opgetrokken schouders.....Je lichaam vertelt je voortdurend hoe het met je gaat. De lichaamsgerichte psychotherapie helpt je om naar deze signalen te luisteren, bewust te worden en er ruimte voor te maken. Je kunt gaan voelen waar je nu werkelijk naar verlangt er komt meer bewustzijn op oude patronen die je niet meer helpen. Vastgezette spanning kan langzaam verzachten en zo ontstaat er ruimte in je lijf. Je adem wordt vrijer en je ervaart meer rust en aanwezigheid. Je leert jezelf beter kennen en waarderen precies zoals jij bent. Je bent welkom, samen onderzoeken we wat het beste bij jou past zodat jij kunt leven vanuit wie je werkelijk bent. Ik steun je graag bij dit proces.

De therapie is een combinatie van gesprek, bewustwording van adem, inzichtgevende oefeningen, focusing, mindfulness en als je dat wilt biodynamische massages (kan gekleed). De sessies worden vaak (deels) aanvullend vergoed door verzekeraars uit de aanvullende verzekering, er is geen wachtlijst.