Jeanet van Ramshorst

Vanramshorstconsult is een praktijk voor ervaringsgerichte psychotherapie in Leersum. Iets ervaren brengt meer verandering dan alles kunnen verklaren.

Ik houd van een persoonlijke en praktische manier van werken. Hierbij maak ik gebruik van onderbouwde methodieken. Brainspotting en het vat van zelfwaardering zijn twee methoden die bij veel klachten snel en effectief werken. Sinds 2024 werk ik ook met IFS. Of je nu komt om pijnlijke ervaringen te verwerken, last hebt van een gedrags verslaving, van angsten of slecht in je vel zit.

Het vat van zelfwaardering lijkt in eerste instantie een indirecte manier van werken, maar in de praktijk komen veranderingen op de door jou gewenste gebieden verrassend snel op gang. De focus ligt niet op zelfbeeld, al doet de naam dit vermoeden. Door middel van kleine opdrachten treedt er een verschuiving op van onbewust naar bewust. Er ontstaat meer bewustwording en er komt meer rust in het stress systeem. Ontspanning, meer tevredenheid, meer loslaten, relativering, meer zelfsturing, pro activiteit, ruimte om te voelen, om te verwerken. Het ondersteunt en versterkt de effecten van IFS en brainspotting.

Brainspotting is een neurobiologische methodiek om versneld pijnlijke ervaringen op te lossen.

Internal Family Systems werkt aan verbinding met en balans tussen innerlijke delen. Je gaat meer Zelf ervaren. Tegenstrijdige gevoelens, gedachten, moeilijke gevoelens worden rustiger en bewerkbaar. Trauma verzacht.

De methodieken zijn niet problematiserend, versterken elkaar en meer gericht op ervaren dan op praten en analyseren. De inzichten en verschuivingen komen zonder hard te hoeven werken omdat er op een dieper niveau beweging komt.

Het leven kan moeilijk zijn, maar het is niet iets wat ons alleen maar overkomt. Een resultaat van therapie is scherp krijgen en gaan ervaren hoe je met jezelf, je situatie en anderen omgaat. Daar zit veel verander kracht!