Marielle Kattouw

Soms baal je van patronen in je leven of in je relatie en het lukt niet die te doorbreken. Misschien maak je je (te) druk om wat anderen van je vinden. Of er zijn (traumatische) ervaringen uit het verleden die je hinderen in je dagelijks leven. Naast alle mooie facetten van het leven, kan je gebukt gaan onder datgene waar je last van hebt. In mijn praktijk voor Integratieve en EFT Relatie Therapie help ik je graag de patronen die je wil veranderen aan te pakken, zodat je meer ruimte en vrijheid vanbinnen ervaart. En je je meer verbonden voelt met jezelf en met een ander.

Integratieve Therapie

Misschien herken je één of meer van onderstaande situaties. Integratieve therapie is hiervoor een effectieve therapie:
Je ervaart stress- en spanningsklachten, die je belemmeren in je functioneren.
Je wilt meer zelfvertrouwen hebben.
Je zit met een burn-out thuis en wilt graag weer voluit leven.
Je voelt je angstig en onzeker.
(traumatische) ervaringen uit het verleden hinderen je in je dagelijks leven.
Je weet niet goed wat je grenzen zijn en/of hoe je die kan bewaken.
Je wilt graag loskomen van een hinderlijke oude gewoonte.
Je hebt een onvervulde kinderwens.
Je wilt graag relaties met familie, vrienden, collega’s en anderen verbeteren.

Je voelt je gevangen en belemmerd in je functioneren. En dat is niet wat je wil! Je wil keuzevrijheid ervaren in wat je doet. Gelukkig zijn er manieren om hiermee te leren omgaan en je keuzevrijheid te vergroten. In Integratieve Therapie wil je graag helpen meer regie te ervaren over wat er binnen in je leeft. Zodat je steeds beter in staat zult zijn te handelen op de manier die jij wilt.

Ik werk krachtgericht. Samen met jou wil ik kijken naar wat er in jou zit als persoon aan kwaliteiten en mogelijkheden en hoe je die in kan zetten om datgene waar je tegenaan loopt in het leven te hanteren. Ik sta daarin naast je, zodat jij kan doen wat nodig is om te helen. Want ik geloof, en dat is ook mijn ervaring, dat ieder mens de kracht en mogelijkheden bezit om zijn eigen problemen op te lossen, sterker te worden en tot zijn recht te komen. Daarbij maak ik gebruik van verschillende methodes. Bijvoorbeeld: voice dialogue, ontspanningsoefeningen, cognitietraining, actieve imaginatie en EMDR.

EFT Relatie Therapie

Elke relatie kent haar eigen problemen en uitdagingen. Dat is heel normaal en zelfs gezond; jullie zijn tenslotte twee verschillende mensen. Samen ontwikkel je in de loop der tijd bepaalde patronen om hiermee om te gaan. Af en toe strubbelingen ervaren, flink ruzie hebben of juist kortdurend minder in contact zijn met elkaar, hoeft helemaal niet erg te zijn. Maar wanneer jullie merken, dat je steeds meer verstrikt raakt in negatieve patronen en interacties, kunnen jullie diep vanbinnen geraakt worden.

EFT staat voor Emotionally Focussed Therapy, waarbij de aandacht gericht is op emoties en behoeften. In therapie kijk ik samen met jullie naar de patronen die jullie ontwikkeld hebben. Samen onderzoeken we welke emoties en behoeften daarin meespelen. Vaak speelt er namelijk veel meer dan alleen aan de oppervlakte zichtbaar is. Je reageert bijvoorbeeld boos of aanvallend, maar op een dieper niveau voel je je gekwetst en afgewezen. Of je trekt je terug, omdat je je eigenlijk tekort voelt schieten. Deze dieper liggende laag wordt zichtbaar en daar gaan we mee aan de slag. Dit kan heel spannend en kwetsbaar voelen en een vertrouwde en veilige setting is daarbij heel belangrijk.
In de therapie ontdek je welke gevoelens en behoeften voor jou belangrijk zijn en leer je om die op zo’n manier te delen met je partner, wat uitnodigt tot een positieve reactie.
Wanneer je de dieper liggende laag met elkaar kunt delen, ontstaat er wederzijds begrip, veiligheid, emotionele verbinding en warmte. Zo creëer je met elkaar een nieuw verbindend en positief patroon en ontstaat er weer lucht en ruimte voor jullie om écht samen te zijn.