Sharon Goldfarb

Introductie

Veel mensen leven vooral vanuit hun hoofd: analyseren, doorgaan, alles willen begrijpen. Tot hun lichaam en zenuwstelsel aangeven dat het genoeg is, bijvoorbeeld met spanning, stress of vermoeidheid.

In mijn praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie in Baarn begeleid ik je om opnieuw contact te maken met je lijf, emoties en grenzen. Zodat je niet alleen functioneert, maar weer kunt voelen, ademen en leven.

Lichaamsgerichte therapie

In individuele sessies werken we met wat jij meebrengt, zoals terugkerende patronen, stressklachten, trauma-reacties, een overbelast zenuwstelsel of het verlangen naar meer vrijheid, rust en richting. We doen oefeningen, gebruiken beweging, adem en gesprek.

Lichaamsgerichte therapie kan je helpen met omgaan met wat je voelt of juist niet voelt.

• Heb je last van stress, onrust, spanning, overprikkeling of burn-out?
• Voel je veel verdriet, boosheid of angst en weet je daar niet goed mee om te gaan?
• Loop je steeds tegen dezelfde dingen aan?
• Heb je iets vervelends meegemaakt dat je blijft achtervolgen?
• Misschien draag je een last op je schouders, verstikt iets je of heb je ergens buikpijn van.

Het onder woorden brengen van je klachten is niet altijd makkelijk. Daar kunnen we samen naar kijken. Elke sessie is een onderzoek in samenwerking. Je hoeft niets te kunnen; een open en nieuwsgierige houding is genoeg. We beginnen bij wat er nu is. De basis van een sessie is het bieden van veiligheid en vertrouwen. Vanuit die bedding onderzoeken we samen wat jouw lichaam wil vertellen en wat daarin aandacht of ruimte vraagt.

Over mij

Mijn achtergrond ligt deels buiten de zorg: jarenlang werkte ik in snelle en resultaatgerichte omgevingen. Juist daardoor weet ik hoe het is om vooral vanuit het hoofd te leven en signalen van het lichaam te missen. Mijn eigen levenservaringen hebben bijgedragen aan wie ik nu ben en bewegen daarom mee in mijn therapeutschap.