Tania Dubois-Krawczyk

· Lichter leven kan!

· Je weet waar belemmerende emoties en gedachten vandaan komen
· Je kan ze plaatsen en transformeren naar nieuwe, behulpzame gevoelens en gedachten, die jou op weg helpen naar levensgeluk en zelfvertrouwen
· Je hebt inzicht in de dynamiek in je familie en wat die met jou heeft gedaan
· Je hebt opgeruimd wat jou niet langer dient
· Je aandacht gaat uit naar de lichtpunten in plaats van donkere plekken in je leven
· Je voelt je autonoom en in staat om je grenzen met zelfvertrouwen te bewaken
· Je leeft vanuit jouw kernwaarden en zielsverlangen in plaats van op basis van wat je denkt dat anderen van jou verwachten.

Wie ben jij en waarom zou je baat hebben bij een sessie bij TKTC?
- Je loopt vast en komt er zelf niet uit, maar je zou dit wel graag willen.
- Je hebt last van verdriet, boosheid of angst, die niet vanzelf over gaat en je begrijpt niet goed waar het vandaan komt.
- Je hebt het gevoel, dat je meer potentieel hebt dan je nu realiseert, maar je weet niet goed hoe je dit kan aanboren.

Iedere blokkade die je ervaart en waar je graag vanaf wil is eigenlijk genoeg reden om een coach-traject op therapeutische basis in te gaan. De voorwaarde om jouw traject te laten slagen is dat je gemotiveerd bent en bereid om te werken aan datgene wat jou belemmert. De antwoorden op onze vragen en twijfels zitten in ons. Ik doe niets anders dan jou gidsen naar waar de antwoorden zitten en jou gereedschap aanreiken waarmee je voortaan altijd zelf bij de oplossing kan komen.

Hoe gaan we tewerk?
We kijken altijd eerst naar datgene waar je hulp bij nodig hebt en inventariseren wat precies de blokkades zijn waar je tegenaan loopt. Welke gevoelens en gedachten spelen daarbij de hoofdrol? Wat is het doel, dat je wil bereiken: hoe ziet jouw leven eruit als je dit probleem niet zou hebben?
We maken een overzicht van je familiegeschiedenis, in wat voor gezin je bent opgegroeid en met welke normen en waarden je bent opgevoed. Je krijgt inzicht in de overtuigingen, die je van huis uit hebt meegekregen en hoe deze jou in jouw leven en functioneren kunnen belemmeren.
De vervolgstappen worden bepaald door waar voor jou het zwaartepunt ligt. Technieken die hierbij toegepast kunnen worden zijn bijvoorbeeld werken met jouw innerlijk kind (wat mag gezien en geheeld worden?), familieopstellingen, voice dialogue (we gaan in gesprek met persoonlijkheidsdelen, de “stemmetjes in je hoofd” waarbij de innerlijke criticus vaak een dominante rol speelt), Rationeel Emotieve Therapie (de 5 G’s: gebeurtenis, gedachte, gevoel, gedrag, gevolg: wat verandert er aan je gevoel en gedrag door je gedachte(n) over een gebeurtenis aan te passen en wat is dan het gevolg?), de bodyscan (wat vertelt je lichaam je over belemmerende emoties of onverwerkte trauma’s?) en mindfulness-based hypnotherapie (door middel van een lichte meditatieve trance met zachtheid kunnen kijken naar wat zich aandient zonder dat je er iets mee hoeft te doen).
Dit is maar een greep uit de mogelijkheden, die psychodynamische therapie en coaching biedt. Er wordt altijd een combinatie van technieken ingezet, die op maat gemaakt wordt voor jou en jouw hulpvraag.
Mogelijk heb je al na een paar sessies de inzichten en het gereedschap, die jij nodig hebt om je doel te bereiken. Dat bepaal je zelf.

Ik bied jou onbevooroordeeld een luisterend oor, stel jou gerichte vragen waarmee jij zelf het inzicht vormgeeft, dat tot ruimte en beweging leidt in de situatie en de emoties waarin je je verstrikt voelt. Psychodynamisch wil niet alleen zeggen, dat er met verschillende technieken gewerkt wordt, maar ook, dat je soms letterlijk dynamisch beweegt bij die technieken en niet alleen maar in een stoel zit. Psychodynamische therapie is holistisch van aard. We onderzoeken altijd wat je ervaringen en gevoelens met jou hebben gedaan op zowel mentaal, emotioneel als lichamelijk niveau.

Ik vind het belangrijk, dat jij je gehoord en gezien voelt en dat je met zelfvertrouwen verder kan in je leven. Wat heb jij nodig? Ik ben down to earth, kalm en open. Het gaat over jou, jij hebt de antwoorden en ik help jou zoeken en vinden. Ook als je eigenlijk alleen je hart wil luchten ben je van harte welkom bij mij in de praktijk in Hilversum.