Tosca Gonzalez Graf

Wat is psychodynamische therapie?

Door oorzaken van je huidige problemen, klachten, beperkingen of blokkades te verwerken én te begrijpen hoe ze zijn ontstaan, kom je weer in contact met wie je in essentie bent. Hierdoor ervaar je meer levenskracht, energie en creativiteit.

Als therapeut help ik jou om op een draagbare manier emoties te voelen, te kijken naar jezelf en inzichten te krijgen. Samen gaan we op zoek naar achterliggende emoties, terugkerende patronen en uiteraard naar oplossingen zodat je je beter gaat voelen.
Door je bewust te worden van achterliggende emoties en terugkerende patronen, kun je opnieuw in beweging komen. Je zal nieuwe mogelijkheden ter beschikking krijgen qua denken, voelen en handelen. Zodat je uiteindelijk gemakkelijker kunt omgaan met jezelf en je omgeving en meer en meer bewustere keuzes kan maken. Met andere woorden, je wordt wie je bent.

Bij het zoeken naar een goede therapeut is het belangrijk dat het ‘klikt’ tussen jou en de therapeut. Dit gevoel is minstens even belangrijk als de therapievorm of de opleiding van de therapeut. Om het therapeutisch of coach proces te laten slagen is het essentieel dat je je comfortabel en veilig voelt. Het is daarom altijd mogelijk om een vrijblijvende kennismakingsafspraak in te plannen. Dit kan telefonisch of via beeldbellen. Je kan deze afspraak zelf inplannen op een dag of tijd die jou het beste uitkomt.

Het fijne van psychodynamische therapie is dat je als cliënt niet zelf hoeft te kiezen welke therapie aansluit bij jouw klachten. In het brede aanbod van therapieland raak je al snel de weg kwijt.Ben je bij deze therapeut wel aan het juiste adres voor jouw klachten, of moet je halverwege toch op zoek naar iemand anders die beter aansluit?

Door gebruik te maken van psychodynamische therapie en verschillende coaching methoden, is er altijd wel een methode die aansluit. Als er uiteindelijk iets anders dan gedacht aan je klachten ten grondslag ligt, kan ik met je meebewegen.
Hierdoor kan ik samen met jou (afhankelijk van de ernst van de klachten) binnen 6 tot 10 sessies resultaat behalen.

Wil je meer weten of een keer vrijblijvend kennismaken? Neem dan gerust contact op.